йоге
Стойка на локтях, также известная как Форепланк или Макарасана, является одной из самых популярных и эффективных поз в йоге. Эта поза помогает укрепить мышцы рук, плеч и кора, а также …
-
Бытовые вопросы
Стойка на локтях в йоге — как правильно выполнять и какие польза и преимущества она дает
Стойка на локтях, также известная как Форепланк или Макарасана, является одной из самых популярных и эффективных поз в йоге. Эта…
Подробнее »