Воскресенье , 23 июня 2024

Архивы по меткам: стойка

Стойка на локтях, также известная как Форепланк или Макарасана, является одной из самых популярных и эффективных поз в йоге. Эта поза помогает укрепить мышцы рук, плеч и кора, а также …

Стойка на локтях в йоге — как правильно выполнять и какие польза и преимущества она дает

Стойка на локтях, также известная как Форепланк или Макарасана, является одной из самых популярных и эффективных поз в йоге. Эта поза помогает укрепить мышцы рук, плеч и кора, а также …

Читать далее »